1 JOUR / 1 DEFI
Bonjour à tous, aujourd'hui je vous propose de bouger votre corps en faisant un peu de sport.
Défi 2 : L'alphabet sportif
A l'aide de l'alphabet sportif (fichier PDF ci-dessous) et de votre prénom, vous allez réalisez des petits enchaînements sportifs.
A chaque lettre, correspond une action.
Exemple : CELINE
C : Rampe comme un crocodile
E : Fais 4 sauts en faisant des 1/2 tours
L : Cours comme un lapin pendant 8 secondes
I : Reste droit comme un I en levant les bras en l'air, mains jointes
N : Faire semblant de nager le crawl en moulinant tes bras pendant 10 secondes
E : Fais 4 sauts en faisant des 1/2 tours
Prenez une photo par lettre (ou par action) de votre prénom et je publierai tout demain.
A vous de Sauter, Courir, Nager, Ramper.....................
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